Hellooo les Cuistots,
J’espère que vous allez biennnn !!! 🫶
Qui dit vacances dit voyages. Alors, cette semaine dans la newsletter, on te fait voyager en Italie et Grèce avec deux recettes classiques, délicieuses et gourmandes 🤤
Et, mais, qui a dit qu’on ne pouvait pas continuer notre bonne habitude de meal prep en vacances ? Imagine-toi, arriver dans ton Airbnb avec toutes les courses à faire et prévoir pour la semaine ? Et, bah, tu as juste à suivre la newsletter, tu prépares tes plats pour toute la semaine en 1h et sans te ruiner ! Tout ça en te laissant des repas off pour les imprévus, resto, etc… ☀️
🗣 Le mot de Roro
Cette semaine, c’était très sportif pour Roro !!! Tournage à fond tous les jours pour pouvoir prendre un peu d’avance parce que la semaine pro je pars en vacances hehe !! Roro s’envole une semaine sous le soleil de Djerba ☀️🇹🇳
Mais, cette avance ne va pas servir qu’à ça ! Roro prévoit aussi de se lancer prochainement sur Youtube !! Ce qui va me demander encore plus de temps pour le montage, tournage et organisation des vidéos. Mais, c’est que du kiff et j’ai vraiment trop hâte de vous montrer tout ça !
🧠 Les astuces de Roro
Je te partage deux astuces sympas pour éviter de gâcher ton pain rassi ♻️
Première astuce :
Le pain, c’est bon, mais malheureusement ça ne reste pas longtemps frais et ça devient trop vite dur… Alors petite astuce pour lui donner une seconde vie, tu le passes rapidement sous l’eau et tu le fais chauffer 10 à 15 minutes au four à 200°C et tu vas voir qu’il redevient croustillant comme au début 🥖
Deuxième astuce :
Tu peux aussi le mixer avec un peu de thym, du piment d’Espelette et du sel et ça te fait une superbe chapelure !!
👩🍳 Les Meals Prep de Roro
🍛🥒🍅 Au programme cette semaine : Chicken Alfredo Pasta & salade grecque
🥗 C’est l’heure de préparer à manger pour la semaine qui arrive ⌚️
📝 Ingrédients pour les chicken alfredo pasta :
Voici la liste des ingrédients pour 3 repas, 525 calories et 32,1 g de protéines/repas - 4 €/repas (Les valeurs caloriques ainsi que le prix peuvent bien sûr varier en fonction des marques choisies)👇 :
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