Hellooo les Cuistots,
JâespĂšre que vous allez biennnn !! âïž
Les garrrrrs, votre Roro nationale est marathonienneeee ! đ„č
Je ne rĂ©alise pas vraiment que je suis en train dâĂ©crire ça, mais jâai rĂ©ussi, moi ! La fille qui ne courrait mĂȘme pas 5 km il y a un an, mais qui sâest juste dite quand elle a soutenu sa pote au marathon 2023 : âLâambiance est incroyable, il faut absolument que je vive çaâ ! đ€©
HonnĂȘtement, câest lâun, si ce nâest le challenge le plus difficile, mais aussi le plus fou que jâai vĂ©cu de ma vie ! Lâambiance dans les rues de Paris Ă©tait incroyable !
Merci de mâavoir soutenu dans cette aventure, ça mâa donnĂ© une sacrĂ©e patate ! Je rĂ©alise la chance que jâai dâĂȘtre entourĂ©e de personnes bienveillantes ! đ«¶
đââïž Le moment sportif de Roro
Votre Roro Ă lâarrivĂ©e, aprĂšs 5h16 dâeffort ! đ„”đ€©
đœïž Le menu healthy de la semaine
Au menu cette semaine :
Le pâtit dejâ de Roro đł : Muffins protĂ©inĂ©s Ă la banane et au chocolat noir.
Les Meals Prep healthy de Roro đ©âđł : Salade de lentilles corail et riz & Spaghettis, boulettes de viande, huile dâolive.
La variante de Roro đââïž : Pour adapter la recette Ă tes goĂ»ts !
La collation de Roro đ„ : Energy balls choco noisette.
Voici la liste des courses de la semaine pour te simplifier la vie đ đđ»
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