Coucou les cuistots !
On est déjà 17 000 à faire vivre Les Meals Prep de Roro tous ensemble, c’est énooorme 🤩🤩
Comme la semaine dernière, il y a encore pleins de nouveaux abonnés cette semaine, je vous remercierai jamais assez, ça me fait trop plaisir 🫶. Bienvenue à tout le monde et merci de votre confiance ! De plus, sachez que de nouveaux concepts arrivent pour les Meals Prep de Roro, avec pour commencer très prochaine une édition hors-série gratuite et accessible à tous 😉
Pour les nouveaux 👇
Pour info, si c’est ta première fois avec nous, le but de cette newsletter est de préparer tes plats pour toute la semaine en moins d’une heure top chrono et pour moins de 5€ par repas. Parce que oui, c’est le week-end que la semaine se gagne 😇
En dessous, je te détaille tous les ingrédients (quantités, prix…) et les recettes combinées pour te régaler toute la semaine 😉
Pour bénéficier de la totalité des recettes, la newsletter est payante. L’abonnement est de 5€ par mois et permet de rémunérer les équipes qui travaillent sur le projet 😊
PS : On est persuadés de te faire économiser bien plus que 5€ par mois et donc largement rentabiliser ton abonnement si tu te mets au batchcooking avec nous 😁
Si tu n’as pas encore pris ton abonnement, tu peux le prendre juste ici :
Aussi, si tu souhaites voir à quoi ressemble une édition complète, la première est gratuite et toujours accessible, je te laisse jeter un oeil juste ici :
Comme d’habitude, n’hésitez pas à me faire part de vos retours, vos suggestions, j’essaye de lire tout ce que vous m’écrivez pour améliorer la newsletter, répondre à vos besoins, vos envies ! Et sans plus attendre, c’est parti ! ☺️
🗣 Le mot de Roro
Comme vous l’avez certainement vu sur Instagram, Roro est rentrée de vacances cette semaine, je suis de retour à Nice, de retour au boulot ! Mais bon, on a la chance d’avoir un super soleil ☀️ Et puis le nouveau boulot de Roro, vous faire des vidéos, c’est que du kiff alors j’adore le faire 😋
🧠 Les astuces de Roro
Aujourd’hui, je te présente 2 astuces différentes de d’habitude, plus axées sur le nettoyage 🧼 de la cuisine que sur la cuisine en elle-même.
Première astuce :
Pour nettoyer ton lave-vaisselle : place un récipient de 100 g de bicarbonate dans le panier haut et un récipient de 250 ml de vinaigre dans le panier bas, lance ton programme habituel. Une fois fini, laisse légèrement sécher puis essuie avec un torchon propre et ton lave-vaisselle sera comme neuf ! Plus de tartre, ni de bactérie 🧽
Deuxième astuce :
Pour nettoyer ton four, c’est super simple ! Tu as juste à enfourner 3 ou 4 citrons à 150 degrés et pendant 25 minutes. Ensuite, tu peux essuyer avec un torchon et ton four sera tout propre 🧹
👩🍳 Les Meals Prep de Roro
Au programme aujourd’hui : taboulé maison et poulet à la crème 🥗🍗
C’est l’heure de préparer à manger pour la semaine prochaine ⌚️
📝 Ingrédients pour le taboulé 🥗 :
Voici la liste des ingrédients pour 3 repas, 310 calories et 8 g de protéines/repas - 1,43 €/repas (Les valeurs caloriques ainsi que le prix peuvent bien sûr varier en fonction des marques choisies)👇
Regardez avec un essai gratuit de 7 jours
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