Les Meals Prep de Roro 👩🍳
Hello cuistot ! 🤗
Si tu veux économiser du temps, et de l’argent pour préparer tes repas de la semaine, tu es au bon endroit !
Durant mes études, jongler entre emploi du temps chargé et budget limité était un vrai défi. Mais je voulais manger sain et équilibré !
La solution ? J’ai fini par la trouver : Les Meals Prep ! 🤩
L’objectif de cette newsletter :
→ Te donner les clés pour que tu puisses faire pareil ! 🔑
Je te partage chaque semaine 5 repas (pour laisser place à l’imprévu) à réaliser le week-end, en moins d'une heure et pour environ 3€ par repas.
🤔 Ok mais, il y a quoi dans cette newsletter ?
Le menu de la semaine + la liste de courses 📝
2 astuces pratiques pour te faciliter la vie en couisine 🧠
Une vidéo explicative pour préparer tes 5 repas de la semaine avec la liste d'ingrédients, les prix, les quantités de protéines, le total calorique ainsi que des variantes adaptées à tes goûts. 🍳
Le goûter et le dessert de Roro 🍰
Pour te faire une idée, tu peux lire cette édition 👀
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😋 Le début des éditions classiques : le menu de la semaine, les astuces, les ingrédients ainsi que la liste de course et les éditions gratuites (1 fois par mois).
🎁 Les éditions BONUS une fois par mois
🥗 La végé (2 meals prep et 3 snacks végés)
🥳 La spécialité du mois (2 aliments typiques du mois avec 4 recettes à réaliser)
La Box de Roro 🤍 : Ma bible en cuisine, un recueil de toutes mes astuces, checklists et recettes mythiques pour gagner 2h/semaine en cuisine.
Avec cette version, tu ne seras jamais en manque d’idées !
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💪🏻 La “spéciale sportifs” le jeudi à 17h, une édition healthy et protéinée avec :
🍳 Le p’tit déj’ de Roro
🍗 Deux meals prep saines et protéinées
🥞 La collation de Roro pour couper tes petites faims de la journée
Beaucoup de soutien pour t’aider à continuer de prendre soin de toi chaque semaine en cuisinant des repas sains, pour pas cher, et en peu de temps ! 💪🏻
Tout ça ? 👆🏻
Pour seulement 5€/mois, ou 45€/an.
Cela te permettrait d’économiser plus de 80€/mois pour te faire plaisir avec tes amis, ta famille, ou te faire un joli cadeau ! 🤗
Si jamais, tu peux tester une semaine gratuitement pour te convaincre 👇🏻
Merci pour ton soutien et ta confiance 🫶
À très vite 🤍
