💪🏻#1 Des cookies healthy en 10min🍪 !

Ne manque pas ce nouveau rendez-vous !

Hellooo les Cuistots,

J’espère que vous allez biennnn !! ☀️

Je suis super contente de vous partager cette première édition spéciale sportifs. Vous avez été très nombreux à me demander des repas plus légers, healthy, et protéinés donc pas de perte de temps et c’est parti pour une nouvelle édition dans votre semaine :

Les Meals Prep healthy de Roro ! 🤗

Je vous enverrai cette édition tous les jeudis en fin d’après-midi pour que vous puissiez choisir entre les Meals Prep classiques du vendredi et celles de cette série pour vos repas de la semaine.

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🏃‍♀️ Le moment sportif de Roro

Ces nouvelles éditions seront aussi l’occasion de vous partager mon sport du moment. 💪🏻

Pour ceux qui ne le savent pas, je suis en train de préparer le marathon de Paris pour le 7 avril prochain. D’ailleurs, dans une de mes dernières vidéos YouTube, je vous explique comment courir votre premier semi-marathon lorsqu’on débute de 0 en course à pied.

Si ça vous intéresse 👇🏻

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🍽️ Le menu healthy de la semaine

Au menu cette semaine :

• Le p’tit dej’ de Roro 🍳 : Smoothie protéiné banane et beurre de cacahuète.

• Les Meals Prep healthy de Roro 👩‍🍳 : Wok de poulet aux pâtes chinoises & pokebowl de saumon.

• La variante de Roro 💁‍♀️ : Pour adapter la recette à tes goûts !

• La collation de Roro 🥞 : Cookies protéinés au peanut butter.

Voici la liste des courses de la semaine pour te simplifier la vie 😁 👇🏻