💪🏻#2 Des avocats au p'tit déj ??

Ma plus longue sortie !

Hellooo les Cuistots,

J’espère que vous allez biennnn !! ☀️

Merciiii pour l’accueil que vous avez fait à la première édition de cette spéciale sportifs la semaine dernière, ça me fait super plaisir de voir que ce type de contenu vous plaît ! 😁

C’est une base, le but est évidemment de l’améliorer au fil du temps, pour vous montrer qu’on peut faire attention à ce qu’on mange, mais toujours avec gourmandise ! 😋

D’ailleurs, petite question 👇🏻

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🏃‍♀️ Le moment sportif de Roro

Les cuistots, vous n’êtes pas prêts.

La semaine dernière, dimanche, j’ai couru 32 kilomètres !!!

Bon, je dois vous avouer que j’ai dû un peu marcher sur la fin, car mes jambes me faisaient mal et je n’étais pas au top de ma forme, mais 32 kilomètres !! C’est ma plus longue sortie depuis le début de cette prépa marathon ! 🤩

Autant vous dire que Roro va bien se reposer maintenant, car le marathon est dans un peu moins de 3 semaines ! 🤯

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🍽️ Le menu healthy de la semaine

Au menu cette semaine :

• Le p’tit dej’ de Roro 🍳 : Avocado toast avec œufs au plat.

• Les Meals Prep healthy de Roro 👩‍🍳 : Poulet curry, coco, ananas, riz & Pâtes bolognaise.

• La variante de Roro 💁‍♀️ : Pour adapter la recette à tes goûts !

• La collation de Roro 🥞 : Banane bread.

Voici la liste des courses de la semaine pour te simplifier la vie 😁 👇🏻