💪🏻#4 T'as déjà préparé un bowlcake ??

C'est dans moins de 3j !!

Hellooo les Cuistots,

J’espère que vous allez biennnn !! ☀️

Je sais que ce week-end n’a pas été le plus diététique de l’année avec tout le chocolat qu’on a mangé ! Mais pas d’inquiétudes, je vous ai réservé deux superbes recettes pour redresser la barre cette semaine ! 😎

Un curry de pois chiches et du saumon en papillotes avec son pilaf de riz, vous allez m’en dire des nouvelles ! 😋

Au fait ??

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🏃‍♀️ Le moment sportif de Roro

Oh pétard, le marathon, c’est dimanche les gars !!

Et encore une fois, moi qui croyais m’en sortir tranquille cette semaine, Roro se tape encore 3 entraînements + la course dimanche ! 🥵

Bref, les dés sont jetés, y a plus qu’à y allerrrr 🔥

(Eh ou, il nous arrive d’avoir du ciel gris dans le sud 🥲)

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🍽️ Le menu healthy de la semaine

Au menu cette semaine :

• Le p’tit dej’ de Roro 🍳 : Porridge avoine.

• Les Meals Prep healthy de Roro 👩‍🍳 : Curry de pois chiches, riz & Saumon en papillotes, pilaf de riz.

• La variante de Roro 💁‍♀️ : Pour adapter la recette à tes goûts !

• La collation de Roro 🥞 : Bowlcake chocolat passion.

Voici la liste des courses de la semaine pour te simplifier la vie 😁 👇🏻