En effet, le top c'est d'avoir féculents, légumes et une protéine, j'imagine que tu parles du gratin qui ne comporte pas de féculents.
Un gratin de ce type se mange seul en général car avec la crème fraiche, le comté etc, il y a déjà pas mal de glucides. Après tu peux te faire du riz, des pâtes etc en plus à côté si tu en as envie. 😉
Alors oui pour cette semaine c’est par rapport au gratin mais chaque semaine en fait il y a un plat où il manque quelque chose ( constat de ma diet à l’appui) , étant donné que je suis plutôt sportif avec un métier déjà physique ( charpentier avec 6 entraînements / semaine), il manque juste un petit peu pour que tes plats soient encore plus au top!!!!
Coucou roro merci pour tes super meal preap ça mite une sacré épine du pied !!!
En ravin je je constate que soit c’est légumes soit féculent alors qu’un repas équilibré est censé contenir les deux…. Peux tu y faire quelque chose ?
Merci pour ton soutien Thierry !
En effet, le top c'est d'avoir féculents, légumes et une protéine, j'imagine que tu parles du gratin qui ne comporte pas de féculents.
Un gratin de ce type se mange seul en général car avec la crème fraiche, le comté etc, il y a déjà pas mal de glucides. Après tu peux te faire du riz, des pâtes etc en plus à côté si tu en as envie. 😉
Alors oui pour cette semaine c’est par rapport au gratin mais chaque semaine en fait il y a un plat où il manque quelque chose ( constat de ma diet à l’appui) , étant donné que je suis plutôt sportif avec un métier déjà physique ( charpentier avec 6 entraînements / semaine), il manque juste un petit peu pour que tes plats soient encore plus au top!!!!